• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: Спорт (список заголовков)
23:53 

Короткая рабочая неделя получилась - благодаря Пуриму.
Сегодня катались на велосипедах, проехали аж 24 км. Сначала было тяжеловато, но среднюю часть пути мы просто летели. Все-таки надо чаще двигаться, тогда и удовольствие от катания будет, и здоровье, опять же, будет находиться в балансе.
Вечером приготовила овощи в духовке - просто порезала кусочками, перемешала с маслом и специями, и выложила на противень. Ням-ням.
Рома буквально заставил слушать альбом "Машинопись", в котором разные группы играют песни "Машины времени". Мне особенно понравилась "Эти реки никуда не текут" в исполнении Чиж и Со. Впрочем и весь альбом очень даже приятный.

@темы: спорт, музыка, бытие

22:43 

Вчера были в Икее, купили подушки на диван, потому что котик Буся пометил несколько. Хорошо, сменные наволочки я постираю, а что с самими подушками делать?... Надо было давно котика кастрировать, а то и ему мучения, и нам. Алиска между тем Марсика вчера наконец-то кастрировала. Теперь у нее можно будет забрать переноску.
Третий день бегаю на тренажере. Ну, как бегаю - шагаю, стараясь не слишком перенапрячься, чтобы не получить отвращение к такому виду спорта. Эту неделю буду ходить до десяти минут, на следующей прибавлю. Рома тоже потихоньку втягивается, собственно это его совет начать постепенно заниматься, а не бежать впереди паровоза.
И вообще, я сегодня ролик увидела с женщиной, которая танцует у пилона и которой 66 лет. Очень вдохновляюще.

@темы: спорт, бытие

23:08 

На тренажере я вчера занималась уже 14 минут, а до этого два дня подряд по 10. А сегодня мы опять катались по парку до моря и обратно. Около моря небольшой аэродром, пока отдыхали, наблюдали, как взлетело два самолета.
Народ в парке по прежнему ходит по велодорожкам, а когда им сигналишь, они смотрят сквозь тебя и медленно отходят в сторону. И еще они часто отпускают маленьких детей рядом с велодорожкой, а потом бегут за ними в страхе, хотя я всегда снижаю скорость до минимума, если вижу ребенка без присмотра. Да, лучше кататься вдоль речки по проселочной дороге, чем устраивать себе слалом по парку между людей и детей.
Хочу купить себе очередные джинсы. Ну, потому что я могу себе это позволить, а потом еще джинсов мало не бывает. Хотя у меня сомнения, естественно, но вещь всегда можно отправить назад, если она не подойдет. А также нашла полупрозрачную рубашку из хлопчатобумажного муслина. Выглядит очень даже привлекательно, только вот что под нее надеть?... В общем, мучаюсь уже воторой день, потому что вещей у меня и так навалом. Эх...

@темы: шопоголизм, спорт

23:37 

17 минут на тренажере минус 110 килокалорий (ну, я его не настраивала, так что цифра очень приблизительная), почти пять километров. И еще с гантелями занималась. Я молодец :)
Интересно, что в прошлый четверг у автобуса, в котором я ехала, начало дымиться колесо, так что водитель всех высадил - хорошо, что всего в одной остановке от той, на которой я пересаживаюсь. При этом, когда я села в следующий автобус, то меня реально укачало, потому что водитель все время ехал рывками, давя то на газ, то на тормоз. А сегодня, пока я восхищалась, как плавно и быстро едет автобус, водитель немного не вписался в остановку и оторвал себе зеркало о какой-то столб. Даже стало его жаль - водителя, а не столб.
На работе Вету хочется удушить, когда она громко и протяжно зевает, или всхохатывает над роликом на ютубе, или вслух обсуждает то, что она смотрит. Не понимаю, почему ее хабалские замашки меня так раздражают. Может быть потому что они повторяются изо дня в день, из месяца в месяц, вот уже несколько лет?... Как заезженная пластинка.

@темы: спорт, работа, бытие

23:52 

Вчера и сегодня занималась на тренажере по 19 минут, на счетчике было больше 5 км. Наверное пока не буду прибавлять километры и минуты - все-таки тяжело. Зато чувствую себя более живой, и, хотя внешне не заметно, более подтянутой.
Рома говорит, что мы "влачим комфортное существование", и я с ним согласна. Нам, по большей части, живется хорошо. Не нужно бороться за выживание, не нужно думать о завтрашнем дне, если еще и новости не читать, то жизнь вполне похожа на райскую. Однако все равно чего-то не хватает. Самореализации, скорее всего.

@темы: бытие, спорт

23:07 

На тренажере я уже трачу по 150 килокалорий, пробегая шесть километров за 20 минут. Надеюсь удвоить эти цифры и постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме. Еще мне вдруг очень захотелось заняться танцами - особенно вот после такой музыки:

@темы: музыка, спорт

23:06 

Сделала небольшое, но важное открытие: Pepe Jeans и Monki дешевле на германском Асосе, Free People - на американском и австралийском, Miss Selfridge - на британском и австралийском, Denim & Supply By Ralph Lauren и Abercrombie & Fitch - на итальянском и испанском, Maison Scotch и Tommy Hilfiger - на испанском, при этом G-star и Replay в Европе дешевле, а Denim & Supply By Ralph Lauren в Америке нет вообще. На русском Асосе цены совпадают с британскими. Самый дешевый G-star - на австралийском Асосе, как ни странно. Все цены я сравнивала в фунтах, потому что так проще. А потом обнаружила, что в евро получается дороже. Странно...
Получила позавчера заказ с Асоса, футболку Free People и джинсы-бойфренд Abercrombie&Fitch. И тем, и другим страшно довольна. Футболка цвета gold, асимметричная и oversized, 100% хлопок. Джинсы тоже свободные, тоже 100% хлопок, очень комфортные. Буду носить.
Три дня подряд "пробегала" на тренажере по 9 км за 30 минут, тратя при этом больше 200 ккал. А сегодня мы покатались на велосипедах, 17,5 км.

@темы: спорт, шопоголизм

00:03 

Сегодня кастрировали Бусю. Все прошло быстро. Буся походил пару часов, шатаясь, даже ко мне пришел - греться, а потом разлегся на солнышке. Часа через три уже захотел кушать. А теперь лежит в своей любимой коробке на компьютере и дает себя погладить. Не то чтобы он такой нелюдимый был, но он всегда избегал всяких нежностей. Сегодня же он был мной просто заглажен. А Кузя на него шипел все время - потому что он вел себя не так, как обычно, и пах, наверное, больницей и операцией.
Вчера проехали на велосипедах 25 км ровно, сначала по асфальту как обычно, а потом вдоль речки по бездорожью, мимо апельсиновых и грейпфрутовых садов. Апельсиновые деревья уже вовсю цветут и запах там стоит невероятный. Грейпфруты же, наоборот, еще обвешаны плодами, которые никто не сорвал с зимы. Уж не знаю, почему. Вокруг деревьев валяются гниющие грепфруты, падалица. Но мы сорвали четыре штуки, они внутри вполне ничего.
Под конец пути у меня начала болеть спина - так она отозвалась на катание по пересеченной местности. Мы давно уже так не ездили, хотя дорога там очень красивая, помимо садов и речки, часть пути проходит по тропинке, которая идет в тоннеле из камышей.
А еще я продолжаю заниматься на тренажере, уже 32 минуты, 10 км, 230 ккал.

@темы: котики, спорт

22:12 

Ну вот еще одна неделя заканчивается.
Котик Буся уже не вопит и не метит, чувствует себя очень хорошо, несмотря на жару - сегодня у нас шарав, горячий воздух, который принесло из пустыни Сахара. Днем температура в квартире доходила до 33 градусов, на улице же наверняка до 45 на солнце. Так как стены еще не прогрелись, то дома было вполне сносно, только приходилось пить много воды, чтобы не было обезвоживания. Мы никуда не выходили, но когда я выглядывала, то на улице не было ни души. Вполне вероятно, что и в парке никого бы не было :) Но мы не соблазнились безлюдностью и я позанималась на тренажере. Я где-то пять дней уже "бегаю" по 40 минут, пробегаю 12 км и трачу 270-280 ккал. Так как я не настраивала счетчик на свой вес и возраст, то цифры по калориям весьма приблизительные. Главное при занятии на тренажере - это хорошее, динамичное кино :) Я, таким образом, посмотрела весь "Железный кулак", а сейчас пересматриваю Rouge One, на английском, с субтитрами. В принципе, бегая на тренажере, можно даже в интернете на телефоне копаться, была бы нужда.
Кстати, на этой неделе я подшила таки трое новых брюк, а также перебрала новые футболки - свои и Ромины. Носить мне есть что. Заказанные ранее вещи на Асосе я отправила назад, потому что одна милая туника мне ну совсем не шла, а остальное просто дублирует то, что у меня и так есть. То есть я достигла того предела в вещах, когда новая вещь не приносит удовольствия от покупки! Вот оно, дно. Я бы даже сказала - днище :)
Часть Роминых футболок мы отдали Анжелке, чтобы она их подшила, так у нее и оверлок, и нитки для трикотажа. И вот, она звонит, и говорит, что две футболки погрызла ее новая кошка! То есть она оставила их в зоне кошачьей досягаемости, хотя это могли быть чужие дорогие вещи, а не дешевые (после скидок) футболки с Амазона. Она распереживалась, конечно, по этому поводу. Но я сказала ей, что ничего страшного, что я закажу еще. Сегодня Рома принес футболки - в принципе, действительно ничего страшного, несколько дырочек на рукавах, зашитых Анжелкой. Она пообещала взамен купить что-то, но вот даже не знаю, когда обещанного ждать.
На работе во вторник не было воды с утра, а я как назло не взяла с собой бутылку с водой. Единственный раз в году! Очень хотелось пить и кофе. Где-то минут через сорок воду дали, и я поняла, что такое счастье.
А в среду во всем здании были отключены лифты. На весь день! Пришлось подниматься и спускаться по темным лестницам. Хотя всего пять этажей, но все равно не приятно...
В четверг мы со знакомым водителем опять поулыбались друг другу. В этом есть элемент флирта, конечно, причем со мной это не в первый раз - когда часто ездишь по одним и тем же маршрутам, водители тебя узнают и - улыбаются, как старой знакомой.

@темы: шопоголизм, спорт, работа, бытие

23:01 

Я уже бегаю по 42 минуты, 13 километров, 300 ккал. Правда на этой неделе был день, когда я не бегала - в среду как-то очень плохо себя чувствовала, живот болел, решила пропустить. А в четверг с утра проснулась - у меня руки отекшие, пальцы было трудно сжать в кулак. К вечеру же отекли ноги - когда я на работе из тапочек, в которых я сижу, переобулась в сандалии, стало заметно, как они распухли. Не критично, но все-таки. Зато вчера и сегодня отбегала норму.
Зато в следующий вторник мы улетаем в Крым! У меня ничего не собрано, я все повыкладывала, что хочу взять с собой, но есть еще завтра и послезавтра. И гостинцы уже купила - хумус, халву, чай и еще какую-то ерунду. Подруга Светка поручила купить книги по психологии, которые выпускаются только здесь. Завтра с Ромой поедем ради этого в Ариэль.
Крыса на этой неделе обоссала мое любимое кресло и подушки! Я ужасно расстроилась. Подозреваю, что это из-за того, что Рома вовремя не поменял песок в их туалетах. На время нашей поездки придется чем-то укрыть уязвимые места. Я и так на всякий случай надела на подушки полиэтиленовые пакеты, а сверху - наволочки. Крыса - очень противная кошка.
Марк пообещал кормить кошек, когда мы уедем. Он их и в прошлый раз кормил, вполне успешно. Хотя он говорит, что не любит кошек, однако он всегда гладит Кузю и тискает Бусю, когда их видит.

@темы: кошки, бытие, спорт

22:31 

В три ночи котик еще дышал, а вот в шесть утра - уже нет... В смерти он выглядел лучше, чем в жизни - его тельце опухло и пропала эта чудовищная нездоровая худоба. Он выглядел умиротворенным. Странно, но когда я увидела его мертвым, я не заплакала, хотя вчера перед сном рыдала, от невозможности ему помочь, сохранить во чтобы то ни стало его маленькую жизнь. И вечером, когда мы его хоронили рядом с домом, я тоже не плакала. Я успокоилась, потому что наступила определенность. А в тот день, когда я его взяла, и на следующий, когда он потерял сознание, я не могла дышать от неизвестности и волнения за него. Марк считает, что это глупо - так переживать из-за маленького больного уличного котенка, который уже был обречен на гибель из-за естественного отбора и прочих природных сил. Выживают сильнейшие, а у этого малыша не было сил даже на простые действия. Доктор вчера сказал, что это, скорее всего, кошачья чумка, панлейкопения, поразившая ослабленный недостаточным питанием организм. Его более сильные братья и сестры отталкивали его сначала от матери, а затем и от той еды, которую мы им выносили. На улице осталось еще семь котят и три или четыре "черепашки" - я никак не могу их сосчитать. Сколько котят доживут до осени? Хорошо, если два или три. Маленькая кошечка, сестричка умершего, тоже слабенькая и худенькая, будет, скорее всего следующей - и я не могу ее поймать, она дикая и убегает, как только я приближаюсь. Но мне удалось накормить ее сегодня консервами, пока остальные ели рыбу, которую Рома принес с работы. Впереди у меня несколько дней выходных - может быть я приручу ее? Или, хотя бы, откормлю.
А с выходными тоже интересно получилось - у нас на работе нет заказов, соответственно делать абсолютно нечего. Мы уже перебрали весь хлам, покрошили на лом все, что невозможно продать. И вот, начальство решило, что три дня работницы могут провести дома. Я сначала расстроилась, потому то и так была в отпуске полторы недели в этом месяце, а потом подумала - а ведь я так и не отдохнула, мы как заведенные гуляли по Симферополю, Евпатории, Бахчисараю и Генуэзской крепости в Судаке. Я не высыпалась, уставала страшно. Как приехали, сразу опять на работу. И вот я с этим котенком не спала толком позапрошлую ночь и эту тоже. Завтра как возьму, как высплюсь!
Конечно этот кризис на работе был вполне ожидаем - учитывая, что делаем мы украшения не из серебра, как раньше, а из купленной в Китае готовой бижутерии, которая покрывается нитридом титана или родиумом и выглядит как золото или серебро, пока ее не проносишь пару часов и она не почернеет. И если раньше у нас было много ручной работы, действительно handmade, то сейчас, по большей части, нужно только разложить изделия по пакетикам, сложить все в большой пакет и подписать. Для этого не нужно одиннадцать человек, которые весь день смотрят сериалы на телефонах, перебирая бижутерию, вполне достаточно двух-трех, максимум четырех, которые будут работать не покладая рук.
Вчера, пока я переживала из-за котенка, мне пришла в голову мысль завести собаку. Голден ретривера, например. Но это не обязательно должна быть большая собака, которую нужно часто и долго выгуливать. Рома вроде тоже за, но нашел мне 50 аргументов против, пока мы ходили сегодня по супермаркету, набирая продукты в тележку. Там, где мы обычно берем кошачьи консервы, лежали огромные мешки с собачьим кормом. Да, большая собака ко всему прочему много ест. Так что у меня теперь есть сомнения. Я еще поиграюсь с мыслью о собаке вдобавок к моим трем кошкам, и что-нибудь решу. Буся, кстати, начал наедать бока: раньше у него тазовые кости прощупывались, а вчера я его гладила, и обнаружила, что там уже ничего не нащупывается, сплошная плоть.
На тренажере уже четыре дня не занималась - в четверг я добиралась домой два с половиной часа из-за чудовищной пробки, вызванной забастовкой инвалидов в центре города, на перекрестке рядом с Азриели. В пятницу мне было лень. В субботу мы покатались на велосипедах, 17 км, как обычно до моря и обратно. Вчера я была уставшая из-за котенка, я даже есть эти два дня нормально не могла - ничего не лезло, кроме фруктов и чая. А сегодня я решила, что побегаю завтра, все равно ведь дома. Вот так тренажер и превращается в элемент интерьера... Ха-ха.

@темы: спорт, работа, котики, бытие

22:46 

Райзен отрастил себе настоящее пузо. Теперь позвоночник почти не прощупывается - тяжело представить, что всего две недели назад он был истощенным и больным котенком. Он стал очень юрким - только отвернешься, он уже на другом конце комнаты. Любит покушать, а еще иногда сам приходит ко мне помурлыкать. Игрушки обожает, особенно икеевскую сетчатую корзину - в нее бросаешь шарик из бумаги, и он пытается достать его и снаружи, и изнутри. Задирает Бусю - гоняется за ним и пытается нападать, выгнув спину и распушив шерсть. Такой смешной. К Кузе он тоже пытается приставать, однако Кузя на него пока шипит - потому что не знает, как относиться к существу, за которым он не в состоянии уследить.
А вообще мы сегодня потеряли Крысу. Рома пришел с работы, позвонил мне, чтобы рассказать, что он покормил мелкого, а потом сообщил, что Крысы нет. Мы, естественно, перепугались - как она смогла убежать? Когда? Она же всего боится! Я в панике приехала домой и пошла ее искать. Сначала, конечно, обошла всю квартиру, заглянула в комнату мелкого - но что ей там делать? Потом пошла на улицу, звала ее, сходила к соседним домам. Нашла двух собратьев Райзена - их мамаша-черепашка вернулась, и их привела обратно. Конечно, они слабенькие и худенькие. И дикие - как и положено уличным котятам. Я и Райзена поймала только потому, что он совсем ослабел от болезни и голода. Вынесла им сосиски. Но другая кошка их начала тут же отбирать - тоже черепахового окраса, но с преобладанием черного, и с отрезанным кончиком ушка, то есть стерилизованная. А мамашку-черепашку уже вовсю коты в кустах оприходовали - то есть месяца через три опять ждем пополнения... Не знаю, получится ли их подкормить, пока они подрастут. Надеюсь, что они уже смогут есть сухой корм, который я им тоже вынесла.
Так вот, я расстроенная вернулась домой, перевернула Крысины миски и обвязала ниткой диван, под которым она любит сидеть, потому что есть такая примета для потерявшихся кошек. И еще раз заглянула в комнату Райзена, где у нас полки, на которых лежит всякий Ромин хлам. И увидела на них Крысу! А Крыса увидела меня и сказала свое обычное "мяяяяяя". Почему я ее не нашла, когда искала, почему ее не нашел Рома - загадка. После этого я еще полчаса выманивала ее оттуда, а она не хотела уходить, потому что ее пугали Буся и Кузя. И пока я их не закрыла в разных комнатах, она там сидела, боясь спрыгнуть.
Ну и о спорте: вчера проехали 24 км, как и на прошлой неделе. На тренажере я занимаюсь ну где-то через день по полчаса. Это дает свои результаты, естественно.

@темы: спорт, котики

Paperback writer

главная